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segunda-feira, 27 de novembro de 2023

Os 6 principais erros de iniciantes no pedal e como evitar

Suas costas e joelhos doem depois das escaladas? Você está constantemente sendo derrubado por pilotos de igual força? O mecânico da sua bi...
É possível ter um corpo sarado aos 40 anos?

Sim, é possível ter um corpo sarado aos 40 anos! Com o envelhecimento, o corpo pode passar por mudanças que tornam mais motivados manter a...
O que fazer se a corrente arrebentou no meio do pedal.

Antes de socar a bota no pedal e cair na trilha é bom verificar como está a bike, pode acontecer de você estar na trilha e a corr...
Como se proteger de problemas de saúde na velhice: 5 dicas

Os 40 anos pode ser considerado por muitos um momento delicado, porem isso se refere a sua experiência de vida, ou seja, isso não vai impedi...
As melhores atividades físicas para pessoas com mais de 40 anos

As atividades físicas são importantes para manter uma boa saúde e qualidade de vida. Para pessoas com mais de 40 anos, é importante escolhe...
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Contato: Meu nome é Ricardo Vituriano e sou um ciclista amador. Em meus passeios de bicicleta, enfrento alguns desafios nos trajetos mais longos, especialmente nas subidas, que podem ser de diferentes tipos e intensidades. Elas exigem muito da minha resistência, principalmente quando tenho que voltar sob o sol forte do início da tarde aos domingos e feriados.

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