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terça-feira, 9 de janeiro de 2024

Os 6 principais erros de iniciantes no pedal e como evitar

Suas costas e joelhos doem depois das escaladas? Você está constantemente sendo derrubado por pilotos de igual força? O mecânico da sua bi...
O que fazer se a corrente arrebentou no meio do pedal.

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É possível ter um corpo sarado aos 40 anos?

Sim, é possível ter um corpo sarado aos 40 anos! Com o envelhecimento, o corpo pode passar por mudanças que tornam mais motivados manter a...
Como se proteger de problemas de saúde na velhice: 5 dicas

Os 40 anos pode ser considerado por muitos um momento delicado, porem isso se refere a sua experiência de vida, ou seja, isso não vai impedi...
As melhores atividades físicas para pessoas com mais de 40 anos

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Contato: Meu nome é Ricardo Vituriano e sou um ciclista amador. Em meus passeios de bicicleta, enfrento alguns desafios nos trajetos mais longos, especialmente nas subidas, que podem ser de diferentes tipos e intensidades. Elas exigem muito da minha resistência, principalmente quando tenho que voltar sob o sol forte do início da tarde aos domingos e feriados.

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